بهترین عرقیات ضد بلغم
عرق گلاب:طبع عرق گلاب گرم بوده و ضد بلغم است و البته برای تقویت اعصاب هم توصیه میشود
عرق رازیانه : رازیانه نیز دارای طبیعت گرم است و برای دفع بلغم بسیار توصیه شده است، ضمنا یکی از عرقیجاتی هست که برای افزایش شیر مادران شیرده توصیه شده است، اگر نفخ دارید میتوانید از آن برای درمان نفخ و قولنج هم استفاده کنید.
عرق شاطره : این عرق برای تقویت پوست و همچنین کبد بسیار مناسب است و دارای طبیعت متعادل هست و بلغم زدا نیز می باشد.
عرق آویشن : یک عرق گیاهی با چند خواص که میتوان به ایجاد اشتها و همچنین تقویت بدن و همچنین بهبودی مجاری تنفسی اشاره کرد.